Закусочные рулеты с овощами и тунцом
15 мин приготовления
Описание
Как приготовить закусочные рулеты с овощами и тунцом:
1. В небольшой миске смешать лук, лимонный сок, 1/8 ч. ложки соли и перца, ввести оливковое масло, взбить вилкой до однородного состояния. Отставить заправку в сторону.
2. В большую миску выложить фасоль, слегка размять вилкой. Добавить тунец, помидоры и петрушку. Полить салат заправкой, перемешать.
3. Выложить салат на лепешки, сверху выложить морковь, свернуть рулетами. Подавать закусочные рулеты сразу же.
1. В небольшой миске смешать лук, лимонный сок, 1/8 ч. ложки соли и перца, ввести оливковое масло, взбить вилкой до однородного состояния. Отставить заправку в сторону.
2. В большую миску выложить фасоль, слегка размять вилкой. Добавить тунец, помидоры и петрушку. Полить салат заправкой, перемешать.
3. Выложить салат на лепешки, сверху выложить морковь, свернуть рулетами. Подавать закусочные рулеты сразу же.
Пищевая ценность на 100 г
- 389 Килокалории
- 30,5 Белки
- 19,9 Жиры
- 20,9 Углеводы
Количество ингредиентов для
порции
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
-
Яйцо куриное 150 г -
Масло сливочное 67% 50 г -
Лук красный 100 г -
Тунец в растительном масле 200 г -
Фасоль 150 г
0
В коллекцию