Супер форма.
Почему ее нет.
Топ-3 причины.

Наверное каждый, хотя бы раз в жизни мечтал о том, чтобы его тело было эстетически красивым, выносливым и энергичным. Я тоже один из вас, меня отличает лишь то, что эстетика стала моей страстью, и я хочу спортивно выглядеть ВСЕГДА. Поэтому я стал тренером и посвятил фитнесу всю свою жизнь. .
Я вижу, как из года в год, многие отчаянно бьются в попытках построить тело мечты, стать увереннее в себе, сексуальнее, и конкурентноспособнее, но каждый раз терпят неудачи, находя потом причины и объяснения: - генетика, нет времени, я же без фармы» и тд.
.
В этом посте я расскажу вам о трёх главных причинах, почему не получается. Поехали.
1. Обесценивание. Для вас, красивое тело - из разряда «неплохо было бы», но вкладываться в этом своим временем и усилиями вы не хотите. Утром для вас это важно, вечером вы едите печенье и мороженки, запивая газировкой.
2. Ваша цель неадекватна. Похудеть за неделю к лету на 5кг, накачать ягодницы, пресс за три дня - так